A dieta para o refluxo gastroesofágico deve ser equilibrada e variada, sendo importante incluir frutas, vegetais e carnes brancas, além de ser recomendado evitar o consumo de alimentos de difícil digestão ou que causem irritação no estômago, como as frituras e a pimenta, por exemplo.
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Os alimentos que são consumidos influenciam diretamente na quantidade de ácido que é produzido no estômago e, por isso, a eliminação dos alimentos que aumentam a concentração de ácido ajudam a melhorar os sintomas em algumas pessoas.
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É importante mencionar que os alimentos que pioram os sintomas do refluxo podem variar de pessoa para pessoa, sendo importante identificar quais são esses alimentos e, assim, evitar o seu consumo.
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Pimentas, molhos picantes e condimentos irritam a mucosa do estômago e favorecem o aumento da acidez, resultando nos sintomas de refluxo.🔥
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Se ainda não conhecia essas informações, salva esse post para se lembrar sempre que precisar.✅
